미세먼지 많은 날 호흡기 관리법 - 건강을 지키는 실천 가이드미세먼지와 초미세먼지가 증가하는 시기에는 기침, 목 건조감, 비염 악화, 호흡기 불편 등이 나타나기 쉬워 평소 관리가 필요합니다.특히 겨울철과 환절기에는 실외 공기뿐 아니라 실내 공기질도 저하되기 때문에 호흡기 보호 전략이 중요합니다.아래에서는 일상에서 실천할 수 있는 호흡기 건강 관리법을 정리했습니다. 1. 외출 시 KF80~KF94 마스크 착용미세먼지 입자는 직경 PM10과 PM2.5로 구분되며, 초미세먼지(PM2.5)는 호흡기 깊숙이 침투할 수 있습니다.KF80~94 등급의 마스크는 이 입자를 효과적으로 차단하기 때문에 외출 시 착용이 필수적입니다.장시간 착용 시 숨쉬기 어려우면 KF80 선택노약자·호흡기 민감군은 KF94 권장마스크는 얼..
