treebins's blog

일산 우동 맛집 '우동키노야'내돈내산 후기 일산에서 일 마치고 저녁 먹으러 들른 곳. 왠지 우동 전문점에 맛집 느낌이 많이 나서 들러보았어요. 위치는 일산차병원 건물 1층에 있어서, 주차도 가능하고 찾아가기 수월했습니다. 따로 대기는 없었고, 저녁 7시 넘은 시간이라 자리는 많았습니다. 들어가자마자 재료 소진으로 대표 메뉴 붓카게가락국수 등 몇 가지 메뉴는 안 되는 상황이었고명란이나 단새우 들어간 우동이 먹고 싶었으나 재료소진되어 주문 불가한 상황으로전 얼른 마제소바 주문을 했습니다. 그러고 나서, 바로 마제소바 품절 되어제 다음 손님은 마제소바 주문을 못하시더라고요.(점원이랑 하는 이야기 들었어요.) 주문 및 결제 모두 테이블에서 가능합니다. 주문하고서 내부를 둘러보는데한쪽 벽면에 우동 면을 직접..

비염에 좋은 차 7가지｜코막힘·콧물 완화에 도움 되는 차 정리비염은 환절기·겨울철에 특히 심해지기 쉬운 질환으로, 코막힘·콧물·재채기 같은 증상이 반복됩니다.이럴 때 생활 속에서 꾸준히 마실 수 있는 차(tea) 는 코 점막을 촉촉하게 유지하고, 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.마트, 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 비염에 좋은 차 7가지에 대해 정리 해 보았습니다. 1. 생강차비염에 가장 대표적인 차효능·효과강력한 항염·항균 작용코 점막의 염증 완화혈액순환 촉진 → 코막힘 개선몸을 따뜻하게 해 찬 공기로 인한 비염 악화 예방추천 이유생강의 진저롤(Gingerol) 성분은 염증 반응을 억제해 비염 증상 완화에 도움을 줍니다.특히 코가 차가워지면서 막히는 분들에게 잘 맞는 차입니다.2. 도라지차가래·콧물..

원주 혁신도시 반곡동 맛집 | 카츠예미가끔 원주 출장 가서 일하다가 혼밥 할 때 들르는 맛집 "카츠예미"입니다.우연히 지도 검색 하다가 찾아서 가봤는데, 항상 갈 때마다 맛있게 먹고 나오는 곳이에요. 주변에 관공서가 많아서 12시 점심시간에 가면 대기하거나 자리가 없습니다.그래서 저는 1시 이후에 주로 방문합니다. 원주 혁신도시, 반곡동 엔터비즈타워 상가 건물 2층(B동 2층)에 있어요. 주요 메뉴는 일본식 돈가스입니다. 고기도 두툼하고, 익힘도 부드럽고 맛있는 돈가스 입니다.치즈 듬뿍 인 치즈가스도 치즈 맛이 풍부하고 고소하고 맛있습니다. 저는 이번에 멘치가스 & 카레 먹었어요. 청양 고추가 들어갔다고 하는데 다행히 많이 맵지는 않았어요. 지난번에 돈가스 카레 한 번 먹은 이후로 여기 카레가 너무 ..

코막힘 증상 원인과 해결 방법 총정리만성 코막힘부터 비염·감기·환경 요인까지코막힘은 단순히 불편한 증상을 넘어 수면의 질 저하, 두통, 집중력 감소까지 유발할 수 있습니다.특히 계절 변화가 심한 환절기나 겨울철에는 코막힘으로 고생하는 분들이 많습니다.이 글에서는 코막힘 증상의 원인, 유형별 특징, 완화 방법, 병원에 가야 하는 경우까지 한 번에 이해할 수 있도록 정리했습니다. 코막힘이란?코막힘은 코 안의 점막이 붓거나 분비물이 증가해 공기 흐름이 원활하지 않은 상태를 말합니다.한쪽만 막히는 경우도 있고, 양쪽 코가 모두 막히는 경우도 있습니다.코막힘 주요 원인1️⃣ 비염(알레르기성·비알레르기성)코막힘의 가장 흔한 원인입니다. 아침에 특히 코가 심하게 막히는 경우가 많습니다.알레르기성 비염집먼지 진드기, ..

건조한 겨울 피부 관리법 (보습·습도 중심 가이드)겨울이 되면 차갑고 건조한 공기로 인해 피부 수분이 빠르게 증발하면서 당김, 각질, 가려움, 붉어짐 같은 문제가 자주 나타납니다. 특히 난방기 사용이 많아지는 계절에는 실내 습도까지 낮아져 피부 장벽이 쉽게 약해지기 때문에 체계적인 보습 관리가 필수입니다.이번 글에서는 피부 보습·습도 관리 중심의 겨울 피부 케어 루틴을 체계적으로 정리해 드립니다.겨울철 피부가 유난히 건조해지는 이유겨울 시즌에는 다음과 같은 환경 요인이 피부 건조를 가속합니다.1) 낮은 온도찬 공기일수록 수분을 머금는 능력이 떨어져 피부의 수분 손실이 빨라짐.2) 실내 난방히터 바람은 피부 표면 유분막을 빠르게 증발시키며 각질을 증가시킴.3) 습도 감소실내·외 공기의 평균 습도가 낮아져 ..

미세먼지 많은 날 호흡기 관리법 - 건강을 지키는 실천 가이드미세먼지와 초미세먼지가 증가하는 시기에는 기침, 목 건조감, 비염 악화, 호흡기 불편 등이 나타나기 쉬워 평소 관리가 필요합니다.특히 겨울철과 환절기에는 실외 공기뿐 아니라 실내 공기질도 저하되기 때문에 호흡기 보호 전략이 중요합니다.아래에서는 일상에서 실천할 수 있는 호흡기 건강 관리법을 정리했습니다. 1. 외출 시 KF80~KF94 마스크 착용미세먼지 입자는 직경 PM10과 PM2.5로 구분되며, 초미세먼지(PM2.5)는 호흡기 깊숙이 침투할 수 있습니다.KF80~94 등급의 마스크는 이 입자를 효과적으로 차단하기 때문에 외출 시 착용이 필수적입니다.장시간 착용 시 숨쉬기 어려우면 KF80 선택노약자·호흡기 민감군은 KF94 권장마스크는 얼..

겨울철 건강 관리 10가지 루틴 - 면역력과 컨디션을 지키는 실천법겨울철은 낮은 온도, 건조한 실내 공기, 일조량 감소 등으로 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 감기·호흡기 질환·피부 건조증·피로감이 증가하는 시기이기도 하죠.아래의 10가지 루틴은 겨울철 건강을 안정적으로 유지하기 위한 핵심 실천법으로, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 내용들로 구성되어 있어서 생활 습관으로 실천하시면 좋습니다. 1. 아침에는 따뜻한 물 한 컵으로 시작기온이 낮을수록 순환 기능이 저하되기 쉬운데, 아침에 따뜻한 물을 마시면 체온 상승과 혈액순환을 돕습니다.속을 편안하게 깨워 하루 컨디션을 높이는 데도 유리합니다.2. 규칙적인 수면 리듬 유지겨울에는 일조량 감소로 체내 생체리듬이 흔들리기 쉽습니다.매일 같은 시간에 자고 ..

지난 12월, 문래동에 있는 멕시칸 레스토랑 '갓잇(God Eat)'을 방문했어요. 일요일 저녁 7시쯤 방문했고, 일요일 저녁이라 그런지 따로 대기 없이 들어갔습니다.네이버 예약이 가능해서 미리 예약하고 오면, 대기 걱정 없이 방문할 수 있어요. 주문한 음료가 먼저 나왔어요. 무알콜 모히토 상큼하고 맛있었어요. 저희는 패밀리세트로 먹었습니다.파히타, 엔칠라다, 타코, 버펄로윙&감자튀김, 나초칩, 토르티야, 과카몰리 등으로 구성된 4인 세트예요.4명이서 먹기에 양이 충분했어요.앤 칠라다는 브리또 위에 소스가 있고, 소스는 매콤했어요.타코도 4 pcs 나와서 하나씩 먹기 좋았고,새우 타코를 시켰는데 채소도 신선하고, 새우살도 통통하고, 정말 깔끔하고 맛있었어요.버펄로윙은 말할 것도 없이 맛있었고,파히타는..