treebins's blog

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 발뒤꿈치 갈라짐 원인과 관리 방법, 거칠고 갈라진 발뒤꿈치 촉촉하게 꾸준히 관리하기날씨가 선선해지고 건조해지기 시작하면 얼굴이나 손뿐만 아니라 발과 발뒤꿈치에도 건조함이 쉽게 나타납니다.특히 발뒤꿈치를 만졌을 때 피부가 거칠고 하얗게 일어나거나, 양말을 벗었을 때 각질이 눈에 띄는 경우가 많은데요.발은 몸의 다른 부위에 비해 피부가 두껍고 체중과 마찰을 지속적으로 받기 때문에 건조한 계절에는 발 각질과 발뒤꿈치 갈라짐이 더욱 심해질 수 있습니다.그렇다면 발 각질은 무조건 많이 제거하는 것이 좋을까요?결론부터 말하면 강하게 벗겨내는 것보다 각질을 부드럽게 관리하고 충분한 보습을 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.오늘은 집..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 가을철 손 건조 심해지는 이유와 손끝 갈라짐 관리법 날씨가 선선해지고 습도가 낮아지는 가을이 되면 얼굴 피부뿐만 아니라 손과 손끝이 유독 건조해지는 것을 느끼는 분들이 많습니다.특히 손을 자주 씻거나 설거지, 청소 등을 자주 하는 경우에는 손등이 거칠어지고 손끝이 하얗게 일어나거나 손톱 주변이 갈라지는 증상까지 나타날 수 있습니다.처음에는 단순한 건조함이라고 생각하기 쉽지만, 그대로 방치하면 피부가 갈라져 따갑거나 작은 상처가 생길 수도 있습니다.오늘은 가을철 손 건조가 심해지는 이유와 함께 손끝 갈라짐, 손 거칠어짐을 관리하는 방법을 정리해보겠습니다. 가을이 되면 손이 더 건조해지는 이유가을철 손 건조가 심해지는 가..

우리 가족 맛집 '정돈 목동점'을 소개합니다.휴일에 갑자기 맛있는 돈가스가 생각날 때 방문하는 우리 가족 맛집입니다. 정돈 인기 메뉴 등심&안심 돈카츠등심과 안심을 모두 즐길 수 있어서 갈 때마다 주문하는 메뉴입니다.고기가 부드럽고 깔끔한 돈카츠예요.같이 나오는 와사비, 레몬 소금, 화이트 트러플 소금 찍어서 먹으면 훨씬 풍미가 풍부해집니다. 가쓰오부시가 곁들여진 오이장아찌와 고추 장아찌,버섯 건더기가 풍부한 미소 장국, 양배추 샐러드와 함께 먹으면느끼하지 않고 다양한 맛으로 즐기실 수 있습니다. 그리고 카레와 생선카츠, 치킨카츠입니다.곁들여 먹는 카레는 밥과 같이 먹으면 정말 맛있습니다. 치킨 가스는 세트에 포함되어서 먹어본 건데 정말 부드럽고 맛있었습니다. 기회 되시면 꼭 한번 드셔보시길 추천드려요...

휴일에 가족들 점심으로 먹은 새우로제 원팬 파스타입니다.정말 간단하게 냉장고에 있는 재료로 만드실 수 있습니다. 저는 냉동실에 있던 양송이버섯, 콜비잭 치즈 덩어리, 데쳐서 보관해 두었던 방울토마토, 양파 넣고 만들었습니다. 먼저, 팬에 파스타면과 물과 우유 반반 넣어주고각종 재료 같이 넣어주고 끓입니다. 새우는 탱글탱글한 식감을 위해서 물이 끓고 면이 어느 정도 익은 다음에 넣어줬어요. 우유 양 조절해서 농도 맞춰서 조리하면 완성입니다.토마토소스와 우유 비율 조절해서 취향대로 조리하실 수 있어요. 개인적으로 원팬 파스타는 파스타가 익으면서 전분기가 있기 때문에크림이나 로제 파스타가 가장 어울린다고 생각합니다.냉장고 안 재료 활용해서 언제든지 간단하게 만들 수 있는 원팬 파스타입니다.자투리 채소..

비 오는 휴일이면 언제나 생각나는 부추전입니다. 냉장고에 냉동해 두었던 부추와 양배추가 있어서양파만 추가해서 만든 부추전, 부침개입니다. 부추, 양배추, 양파를 적당한 크기로 썰어줍니다.가능한 가늘게 채로 썰어 주시면 먹을 때 모양도 예쁘고 식감도 좋습니다. 밀가루 한 컵, 달걀 1개 넣어주었어요.가능한 채소 위주로 먹을 수 있게 밀가루는 항상 최소한으로 넣어줍니다. 팬에 기름 넉넉히 두르고, 노릇하게 부쳐서 완성했습니다. 건강에 좋은 부추 맛있게 먹을 수 있는 부추전입니다. 부추와 냉장고에 있는 채소로 간단하게 만들 수 있습니다.

오랜만에 집에서 가족들과 함께 샤브샤브를 해 먹었습니다.샤브샤브는 직접 해 먹는 재미도 있고, 고기와 채소를 골고루 먹을 수 있어서 영양에도 좋고,집에서 직접 해 먹으면 더 저렴하게 실컷 먹을 수 있어서 좋아요. 저희는 식탁에 전기 전골 냄비 올려놓고 끓이면서 먹었습니다. 샤브샤브에 넣어 먹을 채소들입니다. 아이들이 팽이버섯과 숙주를 엄청 좋아해서 무조건 듬뿍듬뿍 준비합니다.채소는 주로 느타리 버섯, 팽이버섯, 숙주, 배추, 대파, 쑥갓, 청경채 등 좋아하는 채소로 씻어서 준비해요. 그리고 가장 중요한 고기 !!코스트코에서 사 온 미국산 냉동 척아이롤로스 준비했어요. 이 외에도 차돌박이나 돼지고기 대패 목살로 해 먹어도 맛있어요. 또 하나, 샤브샤브 먹을 때 중요한 소스.소스는 이번에 샤브샤브 수..

저희 집에 항상 쟁여놓는 아이템 중의 하나 ' 오뚜기 감자전 믹스'입니다. 5인 가족이 언제든 풍족하게 먹기 위해서는 코스트코 대용량이 최고입니다. 코스트코 갔을 때 세일중이면 무조건 구입해서 보관하고 있다가,언제든 감자전이 먹고 싶거나, 아이들 간식으로, 매운 음식 먹을 때 같이 먹기 너무너무 좋습니다. 감자전 믹스 포장 뒤에 있는 설명대로 물과 가루 비율 맞춰서 섞어줍니다.생각보다 물도 많이 들어가고, 섞을 힘도 많이 들어가요.저는 매번 계량하기 힘들어서 떠먹는 요거트 정도의 걸쭉함 정도로 맞춥니다.반죽을 팬에 올렸을 때 흘러서 퍼지지 않을 정도입니다. 감자전 믹스 파우더만 넣고 만들어도 맛있지만, 간이 좀 짜기도 하고, 가능한 아이들에게 채소를 많이 먹게 하고 싶어서,항상 채소를 같이 넣어줍니..

감자의 효능 총정리 – 건강에 좋은 이유와 제대로 먹는 방법감자는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 식재료입니다. 흔히 탄수화물이 많아 살이 찐다고 오해받기도 하지만, 사실 감자는 다양한 영양소를 함유한 건강식품입니다. 오늘은 감자의 효능과 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 감자의 대표적인 효능① 장 건강 개선감자에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장 운동을 활발하게 돕습니다. 변비 예방에 효과적이며, 장내 유익균 증식에도 도움을 줍니다.② 혈압 조절감자에는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 짜게 먹는 식습관을 가진 분들에게 특히 도움이 됩니다.③ 피부 건강 개선비타민 C가 풍부해 피부 미용에도 좋습니다. 감자를 꾸준히 섭..

지난 설 연휴에 가족들과 영종도 나들이로 다녀온 '영종도 왕산 마리나 항'입니다. 바다 구경도 하고, 정박해있는 요트 구경도 할 수 있고, CU 라면 도서관이 있어서휴일 나들이로 추천드리는 장소입니다. 날씨도 너무 좋았고, 햇살이 바다에 비치는 것도 너무너무 예뻤습니다. 그리고, 한쪽에는 수많은 요트들이 정박해 있어서 색다른 풍경을 볼 수 있습니다. 라면을 좋아하시는 분이라면, 꼭 들러보시길 추천하는 곳!CU 라면도서관 ( CU Ramyun Library )입니다. 국내에서 공급되는 대부분의 라면들이 있었고, 테이블도 컵라면 디자인에,손쉽게 라면을 끓여 먹을 수 있도록 라면 끓이는 기계도 많이 있었습니다. 영종도 가시면 잠시라도 시간 내서 들러보시는 것 추천드려요.간단히 라면도 먹고, 바다와..

설 연휴에 다녀온 영종도 인스파이어 리조트 내 '르 스페이스' 전시 후기입니다. 초등학생, 중학생, 대학생, 어른, 조부모까지 대가족이 다녀왔습니다. '르 스페이스'는 인스파이어 리조트 내 인스파이어 몰 내에 있습니다.A 주차장 쪽으로 가시면 바로 인스파이어 몰로 바로 들어가실 수 있어요. 인스파이어 몰 들어가셔서 왼쪽으로 보시면 'Le Space(르 스페이스)' 가 바로 보입니다.이쪽으로 쭉 들어가시면 바로 찾으실 수 있어요. 입장 시간은 오후 5시타임 이었고, 시간은 조금 늦어도 티켓팅, 입장 가능합니다. 티켓은 SKT 제휴 할인으로 25% 할인받아서 들어갔습니다. 아래 링크에서 내용 확인하실 수 있어요.https://sktmembership.tworld.co.kr/mps/pc-bff/benefit..